岐阜県関市 整体院 代表西田です。
意外とこういったことにも目を向けるということは、健康的な体を作るポイントかもしれませんね♪
本日は、「観葉植物がもつ5つの健康効果」についてブログを書いてみました！！
観葉植物は、私たちの生活空間に自然の一部を取り入れることで、心身の健康に良い影響を与えることが知られています。緑の葉や鮮やかな花が彩る植物は、単なるデコレーションの要素だけでなく、科学的にも確認された健康効果をもたらします。
今回は、そんな観葉植物は私達にどのような健康効果をもたらしてくれるのかをお話ししていきます^_^
1；空気浄化効果: 観葉植物は室内の空気中の有害物質を吸収し、浄化する能力があります。揮発性有機化合物や化学物質を除去することで、より健康的な室内環境を作り出します。
2；ストレス軽減: 観葉植物を見たり、触れたりすることは、ストレスを軽減し心身のリラックスを促進します。緑の植物が持つ自然の要素は、心を安定させる効果があります。
3；睡眠の質向上: 観葉植物は室内の空気を浄化するだけでなく、酸素を供給し、睡眠の質を向上させることがあります。特に寝室に観葉植物を配置することで、より良い睡眠環境を整えることができます。
4；集中力の向上: 研究によれば、観葉植物の存在が集中力や注意力を向上させる効果があるとされています。植物の緑が視覚的な刺激として働き、作業効率を高めます。
5；天然の香り：人工的な消臭芳香剤ではなく、コブミカンのような香りの良い植物を使って、家のなかをさわやかな素晴らしい香りでいっぱいにすれば化学薬品を使わない自然の力で、家の中をリフレッシュすることができます。
まとめ
観葉植物は見た目だけではなく、酸素の入れ替えや湿度の調整など身体に良い効果もたくさんあることがお分かり頂けたと思います(^｡^)
また観葉植物だけでなくアクアリウムなんかも癒し効果があって良さそうですね♪、最近だとキノコをおしゃれな容器で育てる「キノコリウム」というものも巷では流行っているようです(^^;;
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